Danh mục: Thói quen hít thở và vận động hợp lý

Danh mục này tập trung vào việc hình thành thói quen hít thở sâu, đúng cách và kết hợp các bài tập thể dục giúp tăng cường chức năng phổi. Việc vận động đều đặn và hít thở đúng kỹ thuật giúp cải thiện lưu thông oxy, tăng sức đề kháng cho hệ hô hấp và nâng cao sức khỏe tổng thể.